2019-09-27
Träningshelg 4-5 oktober

Fredag & lördag 4-5 oktober tänkte vi köra en träningshelg! Vi kommer köra ett pass på fredagen och två pass på lördagen. Efter det andra passet på lördagen kommer vi avsluta träningshelgen med lite grill och samkväm vid klubbstugan i Karlslund. Nedan finns ett schema för vad vi tänkt göra, vart vi kommer vara och vilka tider som gäller.

Anmäl er genom att skriva kommer i kommentarsfältet. Skriv också om du vill anmäla dig till lördagens grillkväll. Om du har någon specialkost så skriver du med det också. Vi kommer bjuda på grillad korv med bröd.


Schema

Fredag kl 17.30-18.30
Sörbybackens trappa så många varv du hinner på 1 h!

Lördag kl 9.00
Samling vid klubbstugan för ett distanspass rullskidor. Vi kör ca 3 h. 2 grupper där vi åker i olika tempon.

Lördag kl 17.00
Samling vid klubbstugan för ett intervallpass löpning på elljusspåret.

Efter intervallerna finns det möjlighet att dusha och äta grillad korv vid klubbstugan i Karlslund.

Hoppas vi ses på antingen alla pass eller på ett pass som passar just dig ! 💪



Skrivet av: Anton Bäckman


Kommentarer  Kommentera

Skrivet av: Jonas Georgsson Inlagt: 2019-10-04 kl 07:33
Planerar att komma till passet i Sörbybacken och till rullskidpasset på lördag f.m.

Skrivet av: Oskar Ekholm Inlagt: 2019-10-03 kl 22:49
Kommer till trappan och förhoppningsvis på lördag em

Skrivet av: Ulf Nilson Inlagt: 2019-10-03 kl 17:23
Anmäler mig till alla passen!

Skrivet av: Robert Johansson Inlagt: 2019-10-02 kl 18:31
Anmäler mig till fredagens trappträning och
till rullskidspasset på lördag. Kan inte delta på em/kväll.

Skrivet av: Anna Inlagt: 2019-10-01 kl 14:30
Deltar i löpningen på lör em. Pga skador kanske jag springer myr istället
för intervaller med övriga (fler med skador får gärna möta upp mig på
myren).

Skrivet av: Anton Bäckman Inlagt: 2019-09-29 kl 10:54
Kommer!

Skrivet av: Leif Landén Inlagt: 2019-09-28 kl 20:23
Anmäler mig till fredagens trappa ( tar köks trappan 40 min) och
grupp 2 till lördagens rullskidor. Fixar grillen efter 30 min
intervallerna.




[Tillbaka]